De effecten van blauw licht

Je weet nu wat een blauw licht filter bril is en wat het doet, maar wat zijn eigenlijk de effecten van het blauwe licht van een beeldscherm? 

Door langdurige blootstelling aan blauw licht:

• Kun je last krijgen van vermoeide en droge ogen.

• Kunnen je ogen gaan irriteren.

• Wordt de aanmaak van het slaaphormoon ‘melatonine’ geremd, waardoor je slaapproblemen kunt ervaren. Dit komt omdat je hersenen denken dat het dag is, terwijl het eigenlijk avond is.

• Kun je hoofdpijnklachten krijgen doordat je te veel knijpt met je ogen.